5 ключевых привычек для здоровья сердца по мнению кардиолога
Кардиолог выделил пять основных привычек для поддержания здоровья сердца: регулярная физическая активность, сбалансированное питание, управление стрессом, полноценный сон и отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя. Регулярные медосмотры также важны для мониторинга состояния сердца и предотвращения заболеваний.
Продолжить чтение