Три дня на зеленом чае


Три дня на зеленом чае

Три дня на зеленом чае

Три дня на зеленом чае

Три дня на зеленом чае



Поможет похудеть!

рецепт приотовления отвара овса для похудения Ради стройности женщины порой готовы пойти на любые жертвы – глотать таблетки сомнительного происхождения, изнурять себя голодными диетами ... Сок лимона для похудения Лимон – это уникальный по своему химическому составу фрукт. Именно поэтому его так широко используют в самых разных ... Похудение с помощью семян льна Поскольку лишний вес является одной из самых актуальных женских проблем, индустрия красоты активно на этом наживается, предлагая нам ... 3 Декабрь 2012 | Рубрика: | Нет комментариев Разгрузочный день на зеленом чае

Зеленый чай – это один из самых полезных напитков. Он настолько полезен, что, например, китайцы считают его лекарством. Употребление зеленого чая никому не повредит. Но особенно рекомендовано оно тем, кто мечтает избавиться от лишних килограммов. Если ты с трудом переносишь сильные самоограничения, с которыми связано большинство диет, сайт Отвесик.Ру рекомендует тебе попробовать провести разгрузочный день на зеленом чае.

Регулярные разгрузочные дни благотворно сказываются на пищеварительной деятельности, активизируют обмен веществ и тем самым способствуют похудению.

Рецепт разгрузочного дня на зеленом чае

Для заваривания зеленого чая лучше всего использовать отфильтрованную воду, либо дать настояться водопроводной.

Чтобы максимально сохранить целебные свойства зеленого чая, его надо заливать не крутым кипятком, а водой температурой 70-80 градусов. Заваривать его надо в пропорции половина чайной ложки чая на 1 чашку воды. Заливать чай надо не сразу, а постепенно: в три приема с интервалом 2-3 минуты.

Зеленый чай можно заваривать два-три раза. Считается, что вторая заварка самая полезная и вкусная.

Для заваривания лучше всего использовать фарфоровую или стеклянную посуду.

Можно использовать чай с различными добавками, например, с мятой, лимоном, жасмином, кусочками фруктов.

В течение разгрузочного дня надо выпить не менее полутора литра этого волшебного напитка – хоть в горячем, хоть в холодном виде. В идеале выпивать по чашке каждые 2 часа. Можно также употреблять в пищу сухофрукты – курагу, изюм, чернослив. Но немного – сухофрукты довольно калорийны. Можно также пить простую воду без газов.

Принцип действия

Эффективность разгрузки на зеленом чае основана прежде всего на том, что он обладает удивительной способностью гасить чувство голода. Если пить зеленый чай каждый день, можно без труда существенно снизить дневную норму калорийности употребляемой пищи.

Во время разгрузочного дня на зеленом чае у тебя, скорее всего, тоже не возникнет сильного голода.

Помимо этого, зеленый чай ускоряет метаболизм и активно выводит из организма шлаки и токсины, тем самым способствуя снижению веса.

Результаты

Переоценить пользу зеленого чая сложно – это просто витаминная «бомба» для организма.

В его состав входят такие важнейшие компоненты, как витамины С1, В1, В2, РР, медь, калий, йод, фтор.

Благодаря содержащимся в нем антиоксидантам зеленый чай работает на сохранение нашей красоты и молодости. Служит он и для профилактики онкологических заболеваний.

Регулярные разгрузочные дни на зеленом чае способствуют улучшению иммунитета.

Людям, страдающим заболеваниями почек, очень полезно проводить разгрузку на зеленом чае и употреблять его регулярно, поскольку  он обладает сильным мочегонным эффектом.

Зеленый чай рекомендуют жителям больших городов, которые особенно сильно ощущают на себе последствия плохой экологии, излучений мобильных телефонов и компьютеров – он помогает нейтрализовать негативное воздействие этих факторов.

А еще он отлично бодрит, придает жизненный тонус и улучшает настроение. Поэтому психологи часто советуют его употребление страдающим от бессонницы и депрессий.

Если говорить конкретно о похудении, то разгрузочный день на зеленом чае поможет тебе избавиться от 1-1, 5 кг веса.

Противопоказания

Болеющим подагрой, артритом и ревматизмом проводить разгрузочные дни на зеленом чае крайне нежелательно.

Людям с больным сердцем также следует относиться к подобному типу разгрузки с осторожностью.

Необходимо иметь в виду, что зеленый чай на первых порах снижает давление. Потом, когда человек к нему привыкает, давление нормализуется. Но для гипотоников разгрузочные дни на зеленом чае могут быть довольно дискомфортными.

Отзывы

«Я испробовала множество самых различных диет – и кремлевскую, и по группе крови, и японскую, и шоколадную. Я уже решила, что мне не судьба похудеть. Пока не прочитала про разгрузочные чайные дни. Я без особых усилий сбросила за 2 месяца 7 кг, устраивая себе разгрузочный день на зеленом чае 1 раз в неделю и включив его в свой рацион. Всем рекомендую!».

«Крайне недоверчиво относилась к самой идее продержаться на чае целый день. Но все же решила попробовать – люблю экспериментировать. Как оказалось, это не так уж и трудно – зеленый чай правда перебивает аппетит. В первый день сбросила 1 кг. Теперь провожу разгрузку по такому сценарию 1 раз в 2 недели. Уходит обычно 500-600 г. Результат меня вполне устраивает».

«Зеленый чай – очень специфическая вещь. К нему надо привыкнуть. Раньше меня от него воротило. Я вообще была кофеманкой. Но теперь я от кофе отказалась полностью, а от зеленого чая получаю райское наслаждение! Моя программа похудения проста: 1 раз в неделю чайный день, не ем после 19-00, пью 3-4 чашки зеленого чая в сутки, хожу в спортзал 2 раза в неделю. За 3 месяца сбросила 6 кг»

Разгрузочный день на зеленом чае может превратиться в очень приятный ритуал, после которого ты будешь ощущать легкость во всем теле и прилив сил. Главное – следуй инструкциям и подойди  к процессу с оптимизмом.


Метки: , ,

Еще о похудении:

Разгрузочные дни

как провести разгрузочный день на молоке Разгрузочные дни должны быть регулярной практикой тех, кто борется с лишним весом. Они призваны повергнуть организм в состояние ... Разгрузочный день на ряженке Умеренный стресс для организма полезен. Это заявляют в один голос и психологи, и диетологи. Разгрузочные дни – как ... Разгрузочный день на свекле Отличный способ быстро привести фигуру в порядок после праздничного чревоугодия или влезть в любимое платье перед важным свиданием ...

Присоединяйся!

Отзывы

Стевия для похудения, отзывы Если ты давно и упорно сражаешься с лишним весом и уже заслужила звание ветерана этой неравной войны, то ... Молокочай: результаты и отзывы Разгрузочный день на молокочае является одним из самых популярных способов борьбы с лишними килограммами. Свою известность данный напиток ... Имбирь для похудения, отзывы О целебных свойствах имбиря ходят легенды. Он давно завоевал сердца кулинаров-гурманов, его используют в борьбе с различными заболеваниями ...
Источник: http://ot-vesik.ru/razgruzochnyj-den-na-zelenom-chae/



Три дня на зеленом чае фото



Три дня на зеленом чае

Три дня на зеленом чае

Три дня на зеленом чае

Три дня на зеленом чае

Три дня на зеленом чае

Три дня на зеленом чае

Три дня на зеленом чае

Три дня на зеленом чае

Читать далее:

Салат с грибами и фасолью и яйцами

Как мариновать на зиму в банках простой

Торт из кабачковы быстро и вкусно с фото сладкий

Ежики томатной с подливкой

Торт на заказ на день рождения недорого в балашихе




Читать похожие новости

  • Чай приемка по количеству
    Чай отца георгия рецепт
    Качество и оценка чая
    Когда надо пить зеленый чай
    Заварить чай из крапивы
    Миллионер чаян фамали текст
    Фильтры для заваривания чая
    Как заваривать чай женьшень
    Для похудения чай капсулы
    Чай зеленый сенча