Салат зеленый с огурцами калорийность на 100 грамм


Салат зеленый с огурцами калорийность на 100 грамм

Салат зеленый с огурцами калорийность на 100 грамм

Салат зеленый с огурцами калорийность на 100 грамм

Салат зеленый с огурцами калорийность на 100 грамм



Рецепт:


Компоненты рецепта

3 яйца, 150 г огурцов, 50г майонеза, 50г зеленого лука


Как приготовить блюдо

Нарезать мелкими кубиками огурцы, яйца (или в яйцерезке),порезать зеленый лук. Заправить майонезом. Соль-перец по вкусу.

рецепт добавил: gorbatko


» добавить комментарий к этому рецепту

Краткий состав готового блюда: «Салат из огурцов и зеленого лука»

продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]

продукт кол-во вес
гр белки
гр жиры
гр углеводы
гр калорий
ккал яйцо куриное 3 шт 141 17.90 16.21 0.98 221.22 огурец 150 гр 150 1.20 0.15 4.50 23.10 майонез 50 гр 50 1.55 33.50 1.30 312.60 лук зеленый 50 гр 50 0.65 0.05 1.60 9.05 итого 391 21.30 49.91 8.38 565.97 на 100 гр готового продукта 5.44 12.76 2.14 144.75

Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Салат из огурцов и зеленого лука»


состав кол-во продукт с наибольшим содержанием Белки, г 5.44 яйцо куриное (84%) Жиры, г 12.76 майонез (67%) Углеводы, г 2.14 огурец (53%) Калорийность, ккал 144.75 майонез (55%) Вода, г 78.25 огурец (46%) Ванадий, мкг - - Витамин A, мг 0.38 лук зеленый (65%) Витамин B1, мг 0.04 яйцо куриное (62%) Витамин B12, мкг 0.18 яйцо куриное (100%) Витамин B2, мг 0.17 яйцо куриное (80%) Витамин B5, мг - - Витамин B6, мг 0.07 яйцо куриное (46%) Витамин B9, мкг 6.36 яйцо куриное (39%) Витамин C, мг 7.67 огурец (50%) Витамин D, мкг 0.79 яйцо куриное (100%) Витамин E, мг 4.97 майонез (82%) Витамин H, мкг 7.74 яйцо куриное (94%) Витамин PP, мг 0.19 огурец (40%) Алюминий, мкг 221.22 огурец (73%) Бор, мкг - - Железо, мг 1.50 яйцо куриное (60%) Зола, г 0.85 яйцо куриное (41%) Йод, мкг 8.36 яйцо куриное (86%) Калий, мг 143.83 огурец (37%) Кальций, мг 45.02 яйцо куриное (44%) Кобальт, мкг 4.88 яйцо куриное (73%) Крахмал, г 0.05 огурец (75%) Кремний, мг - - Литий, мкг - - Магний, мг 13.40 огурец (40%) Марганец, мкг 105.08 огурец (65%) Медь, мкг 80.05 огурец (47%) Молибден, мкг 5.10 лук зеленый (50%) Моно- и дисахариды, г 1.60 огурец (59%) Натрий, мг 117.63 майонез (55%) Ненасыщеные жирные кислоты, г 1.08 яйцо куриное (100%) Никель, мкг - - Олово, мкг - - Органические кислоты, г 0.14 майонез (54%) Пищевые волокна, г 0.42 огурец (63%) Рубидий, мкг - - Селен, мкг - - Сера, мг 66.53 яйцо куриное (95%) Стронций, мкг - - Титан, мкг - - Фосфор, мг 95.06 яйцо куриное (72%) Фтор, мкг 26.35 яйцо куриное (75%) Хлор, мг 73.26 яйцо куриное (76%) Холестерин, мг 205.54 яйцо куриное (100%) Холин, мг 92.34 яйцо куриное (98%) Хром, мкг 4.25 огурец (54%) Цинк, мкг 521.12 яйцо куриное (76%) Гликемический индекс, 11.50 огурец (83%)

Постоянный адрес рецепта «Салат из огурцов и зеленого лука»:

Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)



Источник: http://edimka.ru/view/10392



Салат зеленый с огурцами калорийность на 100 грамм фото



Салат зеленый с огурцами калорийность на 100 грамм

Салат зеленый с огурцами калорийность на 100 грамм

Салат зеленый с огурцами калорийность на 100 грамм

Салат зеленый с огурцами калорийность на 100 грамм

Салат зеленый с огурцами калорийность на 100 грамм

Салат зеленый с огурцами калорийность на 100 грамм

Салат зеленый с огурцами калорийность на 100 грамм

Салат зеленый с огурцами калорийность на 100 грамм

Читать далее:

Рецепты печени с шампиньонами

Рецепт из лаваша с начинкой из творога

Купила чай с типсами

Шоколадный маффин с жидким шоколадом внутри

Сценарий посиделки мы за чаем не скучаем




Читать похожие новости

  • Курица на сковороде тушенаяы с фото
    Оригинальный торт для мальчика на 1 год
    Хворост на воде и водке
    Блины из кислого молока с фото пошагово
    Торт мирель три шоколада
    Салат из говядины перца и кинзы
    Пошаговый вкусного дрожжевого теста
    Пицца как из ресторана
    Торт пища богов с фото пошагово
    Салат из крабовых палочек с яблоками